Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau, cuit, frit, enrobé de farine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 321 kcal —
- Protéines 26.1 g 52%
- Glucides 2.3 g 1%
- Lipides 22.2 g 28%
- Acides gras saturés 6.1 g 30%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 21.3 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26.1 g | 2.3 g | 22.2 g |
| 1 portion | 19 g | 61 | 5 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 2 portions | 38 g | 122 | 9.9 g | 0.9 g | 8.4 g |
| ½ portion | 9.5 g | 30 | 2.5 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 3 portions | 57 g | 183 | 14.9 g | 1.3 g | 12.6 g |
| 4 portions | 76 g | 244 | 19.8 g | 1.7 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13.1 g | 1.1 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39.2 g | 3.4 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52.2 g | 4.6 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65.3 g | 5.7 g | 55.4 g |
Questions sur : Aile de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aile de poulet ?
100 g d’aile de poulet : 321 kcal, 26.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (19 g) d’aile de poulet ?
1 portion (19 g) d’aile de poulet : 61 kcal, 5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (38 g) d’aile de poulet ?
2 portions (38 g) d’aile de poulet : 122 kcal, 9.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9.5 g) d’aile de poulet ?
½ portion (9.5 g) d’aile de poulet : 30 kcal, 2.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (57 g) d’aile de poulet ?
3 portions (57 g) d’aile de poulet : 183 kcal, 14.9 g de protéines, 1.3 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (76 g) d’aile de poulet ?
4 portions (76 g) d’aile de poulet : 244 kcal, 19.8 g de protéines, 1.7 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aile de poulet ?
50 g d’aile de poulet : 161 kcal, 13.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aile de poulet ?
150 g d’aile de poulet : 482 kcal, 39.2 g de protéines, 3.4 g de glucides et 33.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173629 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues