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Poitrine de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, poulets de chair ou à frire, blanc, viande et peau, cuit, frit, enrobé de farine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 1,5 g 1%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 13,7 mg 86%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 233 mg 19%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 23,9 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 portion | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 portions | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ portion | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 portions | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 portions | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
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Questions sur : Poitrine de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de poitrine de poulet avec peau ?
100 g de poitrine de poulet avec peau : 222 kcal, 32 g de protéines, 1,5 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de poitrine de poulet avec peau ?
1 portion (59 g) de poitrine de poulet avec peau : 131 kcal, 19 g de protéines, 0,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de poitrine de poulet avec peau ?
2 portions (118 g) de poitrine de poulet avec peau : 262 kcal, 38 g de protéines, 1,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29,5 g) de poitrine de poulet avec peau ?
½ portion (29,5 g) de poitrine de poulet avec peau : 65 kcal, 9,4 g de protéines, 0,5 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de poitrine de poulet avec peau ?
3 portions (177 g) de poitrine de poulet avec peau : 393 kcal, 56 g de protéines, 2,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de poitrine de poulet avec peau ?
4 portions (236 g) de poitrine de poulet avec peau : 524 kcal, 75 g de protéines, 3,6 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de poulet avec peau ?
50 g de poitrine de poulet avec peau : 111 kcal, 16 g de protéines, 0,8 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de poulet avec peau ?
150 g de poitrine de poulet avec peau : 333 kcal, 48 g de protéines, 2,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171476 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
