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Blanc de poulet avec peau

Calories et valeurs nutritionnelles

poulets de chair ou à frire, viande et peau, cuit, mijoté

184
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.4 g
Glucides0 g
Lipides7.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 184 kcal —
  • Protéines 27.4 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.4 g 10%
  • Acides gras saturés 2.1 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholestérol 75 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 25 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.27 mg 2%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 7.8 mg 49%
  • Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamine B6 0.29 mg 17%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.21 µg 9%
  • Choline 64.4 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0.92 mg 5%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 156 mg 12%
  • Potassium 178 mg 4%
  • Zinc 0.97 mg 9%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 21.8 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18427.4 g0 g7.4 g
1 portion140 g25838.3 g0 g10.4 g
2 portions280 g51576.7 g0 g20.8 g
½ portion70 g12919.2 g0 g5.2 g
3 portions420 g773115 g0 g31.2 g
4 portions560 g1030153.4 g0 g41.6 g
50 g50 g9213.7 g0 g3.7 g
150 g150 g27641.1 g0 g11.1 g
200 g200 g36854.8 g0 g14.8 g
250 g250 g46068.5 g0 g18.6 g

Questions sur : Blanc de poulet avec peau

Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet avec peau ?

100 g de blanc de poulet avec peau : 184 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (140 g) de blanc de poulet avec peau ?

1 portion (140 g) de blanc de poulet avec peau : 258 kcal, 38.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (280 g) de blanc de poulet avec peau ?

2 portions (280 g) de blanc de poulet avec peau : 515 kcal, 76.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (70 g) de blanc de poulet avec peau ?

½ portion (70 g) de blanc de poulet avec peau : 129 kcal, 19.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (420 g) de blanc de poulet avec peau ?

3 portions (420 g) de blanc de poulet avec peau : 773 kcal, 115 g de protéines, 0 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (560 g) de blanc de poulet avec peau ?

4 portions (560 g) de blanc de poulet avec peau : 1030 kcal, 153.4 g de protéines, 0 g de glucides et 41.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet avec peau ?

50 g de blanc de poulet avec peau : 92 kcal, 13.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet avec peau ?

150 g de blanc de poulet avec peau : 276 kcal, 41.1 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues