Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cuisse, viande et peau, cuit, frit, enrobé de farine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 262 kcal —
- Protéines 26.8 g 54%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 4.1 g 20%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sodium 88 mg 4%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 19.9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 26.8 g | 3.1 g | 15 g |
| 1 portion | 38 g | 100 | 10.2 g | 1.2 g | 5.7 g |
| 2 portions | 76 g | 199 | 20.3 g | 2.3 g | 11.4 g |
| ½ portion | 19 g | 50 | 5.1 g | 0.6 g | 2.8 g |
| 3 portions | 114 g | 299 | 30.5 g | 3.5 g | 17.1 g |
| 4 portions | 152 g | 398 | 40.7 g | 4.7 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13.4 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40.1 g | 4.6 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 53.5 g | 6.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 66.9 g | 7.7 g | 37.5 g |
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 262 kcal, 26.8 g de protéines, 3.1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (38 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (38 g) de cuisse de poulet : 100 kcal, 10.2 g de protéines, 1.2 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (76 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (76 g) de cuisse de poulet : 199 kcal, 20.3 g de protéines, 2.3 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (19 g) de cuisse de poulet : 50 kcal, 5.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (114 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (114 g) de cuisse de poulet : 299 kcal, 30.5 g de protéines, 3.5 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (152 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (152 g) de cuisse de poulet : 398 kcal, 40.7 g de protéines, 4.7 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 131 kcal, 13.4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 393 kcal, 40.1 g de protéines, 4.6 g de glucides et 22.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173624 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues