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Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cuisse, viande et peau, cuit, frit, enrobé de farine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 262 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sodium 88 mg 4%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 19,9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 portion | 38 g | 100 | 10 g | 1,2 g | 5,7 g |
| 2 portions | 76 g | 199 | 20 g | 2,3 g | 11 g |
| ½ portion | 19 g | 50 | 5,1 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 portions | 114 g | 299 | 31 g | 3,5 g | 17 g |
| 4 portions | 152 g | 398 | 41 g | 4,7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
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Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 262 kcal, 27 g de protéines, 3,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (38 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (38 g) de cuisse de poulet : 100 kcal, 10 g de protéines, 1,2 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (76 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (76 g) de cuisse de poulet : 199 kcal, 20 g de protéines, 2,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (19 g) de cuisse de poulet : 50 kcal, 5,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (114 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (114 g) de cuisse de poulet : 299 kcal, 31 g de protéines, 3,5 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (152 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (152 g) de cuisse de poulet : 398 kcal, 41 g de protéines, 4,7 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 131 kcal, 13 g de protéines, 1,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 393 kcal, 40 g de protéines, 4,6 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173624 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
