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Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, viande foncée, cuisse, viande et peau, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 4,3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 139 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 63,3 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,6 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 389 | 38 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 portions | 255 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 340 g | 779 | 77 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
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Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 229 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 195 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 389 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet : 97 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 584 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 779 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 115 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 344 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
