Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, viande foncée, cuisse, viande seule, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 24.6 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.6 g 11%
- Acides gras saturés 2.3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 141 mg 47%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0.42 µg 18%
- Choline 68.3 mg 12%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 29.2 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 24.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 20.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 portions | 170 g | 299 | 41.7 g | 0 g | 14.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 75 | 10.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 portions | 255 g | 449 | 62.6 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 340 g | 598 | 83.5 g | 0 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 36.8 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49.1 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61.4 g | 0 g | 21.6 g |
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 176 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 150 kcal, 20.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 299 kcal, 41.7 g de protéines, 0 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet : 75 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 449 kcal, 62.6 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 598 kcal, 83.5 g de protéines, 0 g de glucides et 29.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 88 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 264 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues