Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
de poulet de chair ou à frire, viande et peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 23.3 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14.7 g 19%
- Acides gras saturés 4.1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholestérol 133 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Vitamine K 3.3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 5.8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.44 µg 18%
- Choline 67.6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 25.3 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23.3 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 portion | 85 g | 197 | 19.8 g | 0 g | 12.5 g |
| 2 portions | 170 g | 394 | 39.5 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42.5 g | 99 | 9.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 portions | 255 g | 592 | 59.3 g | 0 g | 37.5 g |
| 4 portions | 340 g | 789 | 79.1 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 34.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 46.5 g | 0 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58.2 g | 0 g | 36.8 g |
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 232 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 197 kcal, 19.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 394 kcal, 39.5 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet : 99 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 592 kcal, 59.3 g de protéines, 0 g de glucides et 37.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 789 kcal, 79.1 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 116 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 348 kcal, 34.9 g de protéines, 0 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173625 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues