Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande seule, cuit, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 95 mg 4%
- Cholestérol 102 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 20,5 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 portions | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 portions | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
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Questions sur : Viande de cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande de cuisse de poulet ?
100 g de viande de cuisse de poulet : 218 kcal, 28 g de protéines, 1,2 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de viande de cuisse de poulet : 185 kcal, 24 g de protéines, 1 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de viande de cuisse de poulet : 371 kcal, 48 g de protéines, 2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de cuisse de poulet ?
½ portion (42,5 g) de viande de cuisse de poulet : 93 kcal, 12 g de protéines, 0,5 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de viande de cuisse de poulet : 556 kcal, 72 g de protéines, 3 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de viande de cuisse de poulet : 741 kcal, 96 g de protéines, 4 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de cuisse de poulet ?
50 g de viande de cuisse de poulet : 109 kcal, 14 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de cuisse de poulet ?
150 g de viande de cuisse de poulet : 327 kcal, 42 g de protéines, 1,8 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172387 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
