Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée, viande seule, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 19.1 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.7 g 5%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0.56 µg 23%
- Choline 75.1 mg 14%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 20.9 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19.1 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 portion | 113 g | 124 | 21.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 portions | 226 g | 249 | 43.2 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ portion | 56.5 g | 62 | 10.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 portions | 339 g | 373 | 64.8 g | 0 g | 12.5 g |
| 4 portions | 452 g | 497 | 86.4 g | 0 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28.7 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38.2 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47.8 g | 0 g | 9.2 g |
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 110 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (113 g) de cuisse de poulet : 124 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (226 g) de cuisse de poulet : 249 kcal, 43.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (56.5 g) de cuisse de poulet : 62 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (339 g) de cuisse de poulet : 373 kcal, 64.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (452 g) de cuisse de poulet : 497 kcal, 86.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 55 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 165 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues