Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée, viande seule, avec solution ajoutée, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholestérol 126 mg 42%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 6.3 mg 40%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
- Choline 64 mg 12%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 27.2 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 19.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 portions | 170 g | 279 | 39.1 g | 0 g | 13.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 70 | 9.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 portions | 255 g | 418 | 58.7 g | 0 g | 20.3 g |
| 4 portions | 340 g | 558 | 78.2 g | 0 g | 27.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11.5 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 34.5 g | 0 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 57.5 g | 0 g | 19.9 g |
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 164 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 139 kcal, 19.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 279 kcal, 39.1 g de protéines, 0 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42.5 g) de cuisse de poulet : 70 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 418 kcal, 58.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 558 kcal, 78.2 g de protéines, 0 g de glucides et 27.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 82 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 246 kcal, 34.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues