Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisses et pilons, avec solution ajoutée, cuite, braisée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 403 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 39 g 50%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 139 mg 6%
- Cholestérol 124 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 36,2 mg 7%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 15,6 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 portion | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 portions | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ portion | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 portions | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 portions | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
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Questions sur : Peau de poulet
Combien de calories dans 100 g de peau de poulet ?
100 g de peau de poulet : 403 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de peau de poulet ?
1 portion (85 g) de peau de poulet : 343 kcal, 10 g de protéines, 0,9 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de peau de poulet ?
2 portions (170 g) de peau de poulet : 685 kcal, 21 g de protéines, 1,7 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de peau de poulet ?
½ portion (42,5 g) de peau de poulet : 171 kcal, 5,2 g de protéines, 0,4 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de peau de poulet ?
3 portions (255 g) de peau de poulet : 1028 kcal, 31 g de protéines, 2,6 g de glucides et 99 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de peau de poulet ?
4 portions (340 g) de peau de poulet : 1370 kcal, 42 g de protéines, 3,4 g de glucides et 132 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de poulet ?
50 g de peau de poulet : 202 kcal, 6,1 g de protéines, 0,5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de poulet ?
150 g de peau de poulet : 605 kcal, 18 g de protéines, 1,5 g de glucides et 58 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
