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Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée, viande et peau, avec solution ajoutée, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 185 mg 8%
- Cholestérol 125 mg 42%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 58 mg 11%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 21 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 366 | 35 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 8,8 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 portions | 255 g | 548 | 53 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 portions | 340 g | 731 | 70 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 52 g | 0,5 g | 37 g |
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Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 215 kcal, 21 g de protéines, 0,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 183 kcal, 18 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 366 kcal, 35 g de protéines, 0,4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet : 91 kcal, 8,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 548 kcal, 53 g de protéines, 0,5 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 731 kcal, 70 g de protéines, 0,7 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 108 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 323 kcal, 31 g de protéines, 0,3 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172862 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
