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Pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée, viande seule, avec solution ajoutée, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 124 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 115 mg 21%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 30,8 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portions | 170 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 255 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 496 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 146 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pilon de poulet ?
1 portion (85 g) de pilon de poulet : 124 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pilon de poulet ?
2 portions (170 g) de pilon de poulet : 248 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pilon de poulet ?
½ portion (42,5 g) de pilon de poulet : 62 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pilon de poulet ?
3 portions (255 g) de pilon de poulet : 372 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pilon de poulet ?
4 portions (340 g) de pilon de poulet : 496 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 73 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 219 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172856 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
