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Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande et peau, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 54,1 mg 10%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,9 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 portions | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
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Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 232 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (41 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (41 g) de cuisse de poulet : 95 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (82 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (82 g) de cuisse de poulet : 190 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20,5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (20,5 g) de cuisse de poulet : 48 kcal, 4,8 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (123 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (123 g) de cuisse de poulet : 285 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (164 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (164 g) de cuisse de poulet : 380 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 116 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 348 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173626 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
