Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet entier
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux variés, chair, maigre et gras séparable avec peau, frais, cuit au four ou rôti, sans ajout de matière grasse ni de sel
205
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,49 µg 2%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Phosphore 231 mg 18%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Questions sur : Poulet entier
Combien de calories dans 100 g de poulet entier ?
100 g de poulet entier : 205 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet entier ?
50 g de poulet entier : 103 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet entier ?
150 g de poulet entier : 308 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet entier ?
200 g de poulet entier : 410 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet entier ?
250 g de poulet entier : 513 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
