Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet entier
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux variés, chair, maigre, frais, cuit au four ou rôti, sans ajout de matière grasse ni de sel
148
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 15 mg 94%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,56 mg 3%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 0,3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Poulet entier
Combien de calories dans 100 g de poulet entier ?
100 g de poulet entier : 148 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet entier ?
50 g de poulet entier : 74 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet entier ?
150 g de poulet entier : 222 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet entier ?
200 g de poulet entier : 296 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet entier ?
250 g de poulet entier : 370 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
