Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair, maigre, avec graisse et peau séparables, fraîche, cuite au four ou rôtie, sans ajout de sel ni de matière grasse
311
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides24 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 311 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 108 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,66 µg 3%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,98 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 6,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 48 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 61 g | 0 g | 60 g |
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Questions sur : Pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 311 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 156 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 467 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pilon de poulet ?
200 g de pilon de poulet : 622 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pilon de poulet ?
250 g de pilon de poulet : 778 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
