Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gésier de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 30.4 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 370 mg 123%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 3.1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 43%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 3.2 mg 18%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 41.1 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 portion | 145 g | 223 | 44.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 portions | 290 g | 447 | 88.1 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ portion | 72.5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 435 g | 670 | 132.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 4 portions | 580 g | 893 | 176.3 g | 0 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45.6 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
Questions sur : Gésier de poulet
Combien de calories dans 100 g de gésier de poulet ?
100 g de gésier de poulet : 154 kcal, 30.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de gésier de poulet ?
1 portion (145 g) de gésier de poulet : 223 kcal, 44.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de gésier de poulet ?
2 portions (290 g) de gésier de poulet : 447 kcal, 88.1 g de protéines, 0 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72.5 g) de gésier de poulet ?
½ portion (72.5 g) de gésier de poulet : 112 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de gésier de poulet ?
3 portions (435 g) de gésier de poulet : 670 kcal, 132.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de gésier de poulet ?
4 portions (580 g) de gésier de poulet : 893 kcal, 176.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gésier de poulet ?
50 g de gésier de poulet : 77 kcal, 15.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gésier de poulet ?
150 g de gésier de poulet : 231 kcal, 45.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171457 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues