Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abats de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chapons, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 434 mg 145%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3984 µg 443%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 82%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 414 µg 103%
- Vitamine B12 1,1 µg 48%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 6,8 mg 38%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 235 mg 19%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,29 mg 33%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 95 µg 173%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 portion | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 portions | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ portion | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 portions | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 portions | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
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Questions sur : Abats de poulet
Combien de calories dans 100 g d’abats de poulet ?
100 g d’abats de poulet : 164 kcal, 26 g de protéines, 0,8 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) d’abats de poulet ?
1 portion (145 g) d’abats de poulet : 238 kcal, 38 g de protéines, 1,1 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) d’abats de poulet ?
2 portions (290 g) d’abats de poulet : 476 kcal, 77 g de protéines, 2,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) d’abats de poulet ?
½ portion (72,5 g) d’abats de poulet : 119 kcal, 19 g de protéines, 0,6 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) d’abats de poulet ?
3 portions (435 g) d’abats de poulet : 713 kcal, 115 g de protéines, 3,3 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) d’abats de poulet ?
4 portions (580 g) d’abats de poulet : 951 kcal, 153 g de protéines, 4,4 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de poulet ?
50 g d’abats de poulet : 82 kcal, 13 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de poulet ?
150 g d’abats de poulet : 246 kcal, 40 g de protéines, 1,1 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174466 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
