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Lanières de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

sautées dans de l'huile de maïs

164
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides4.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 164 kcal —
  • Protéines 31 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.5 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 13.5 mg 84%
  • Acide pantothénique (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamine B6 0.69 mg 41%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0.4 mg 2%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 280 mg 22%
  • Potassium 420 mg 9%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 15 µg 27%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16431 g0 g4.5 g
50 g50 g8215.5 g0 g2.3 g
150 g150 g24646.5 g0 g6.8 g
200 g200 g32862 g0 g9 g
250 g250 g41077.5 g0 g11.3 g

Questions sur : Lanières de dinde

Combien de calories dans 100 g de lanières de dinde ?

100 g de lanières de dinde : 164 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lanières de dinde ?

50 g de lanières de dinde : 82 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lanières de dinde ?

150 g de lanières de dinde : 246 kcal, 46.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lanières de dinde ?

200 g de lanières de dinde : 328 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lanières de dinde ?

250 g de lanières de dinde : 410 kcal, 77.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-357 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues