Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
93% maigre, 7% matière grasse, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.3 g 11%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1.2 µg 50%
- Choline 53 mg 10%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 19 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 portion | 113 g | 170 | 21.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 portions | 226 g | 339 | 42.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 85 | 10.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 portions | 339 g | 509 | 63.5 g | 0 g | 28.3 g |
| 4 portions | 452 g | 678 | 84.7 g | 0 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.5 g | 0 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.8 g | 0 g | 20.9 g |
Questions sur : dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 150 kcal, 18.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde hachée ?
1 portion (113 g) de dinde hachée : 170 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde hachée ?
2 portions (226 g) de dinde hachée : 339 kcal, 42.3 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde hachée ?
½ portion (56.5 g) de dinde hachée : 85 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde hachée ?
3 portions (339 g) de dinde hachée : 509 kcal, 63.5 g de protéines, 0 g de glucides et 28.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde hachée ?
4 portions (452 g) de dinde hachée : 678 kcal, 84.7 g de protéines, 0 g de glucides et 37.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 75 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 225 kcal, 28.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172850 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues