Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlée sans matière grasse
193
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides7,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 193 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 614 mg 27%
- Cholestérol 98,5 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15,5 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,99 µg 5%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 84,5 µg 70%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
Minéraux
- Calcium 16,2 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 24,4 mg 6%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 29,2 µg 53%
- Iode 39,4 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 78 g | 0 g | 19 g |
Aliments similaires
- Dinde hachée sans matière grasse cruesans matière grasse, cru112 kcal / 100 g
- Dinde hachée sans matière grasse steaks hachés grilléssans matière grasse, grillé138 kcal / 100 g
- Poulet hachéfrit sans matière grasse159 kcal / 100 g
- Steaks hachés de dinde93% maigre, 7% matière grasse, steaks hachés, grillés207 kcal / 100 g
- Bœuf haché maigrepoêlé sans matière grasse152 kcal / 100 g
- Bœuf haché17 % de matières grasses227 kcal / 100 g
- Viande de dindesans peau, surgelée, frite sans matière grasse, à la poêle140 kcal / 100 g
- Steak hachépoêlé sans matière grasse213 kcal / 100 g
- Viande hachée de porc et de bœufpoêlée sans matière grasse293 kcal / 100 g
- Porc hachéfrit sans matière grasse193 kcal / 100 g
Questions sur : Dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 193 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 97 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 290 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde hachée ?
200 g de dinde hachée : 386 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde hachée ?
250 g de dinde hachée : 483 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29147 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
