Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Omble chevalier, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57,5 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 9 µg 45%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
Minéraux
- Calcium 8,8 mg 1%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Aliments similaires
Questions sur : Omble chevalier, cru
Combien de calories dans 100 g d’omble chevalier, cru ?
100 g d’omble chevalier, cru : 103 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’omble chevalier, cru ?
50 g d’omble chevalier, cru : 52 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’omble chevalier, cru ?
150 g d’omble chevalier, cru : 155 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’omble chevalier, cru ?
200 g d’omble chevalier, cru : 206 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’omble chevalier, cru ?
250 g d’omble chevalier, cru : 258 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26171 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
