Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, viande, bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 60.5 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 0.58 mg 1%
- Vitamine D 10 µg 50%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 11.1 mg 69%
- Acide pantothénique (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 14.5 µg 4%
- Vitamine B12 8.9 µg 373%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 250 mg 20%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 12.5 g |
Questions sur : Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli
Combien de calories dans 100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli ?
100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli : 158 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli ?
50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli : 79 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli ?
150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli : 237 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli ?
200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli : 316 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli ?
250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli : 395 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues