Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, viande, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 19.5 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31.5 µg 4%
- Vitamine C 1.2 mg 1%
- Vitamine D 8.3 µg 42%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 13.7 µg 3%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 29.5 mg 7%
- Phosphore 267 mg 21%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.09 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19.5 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29.3 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48.8 g | 0 g | 6.6 g |
Questions sur : Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru
Combien de calories dans 100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?
100 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 103 kcal, 19.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?
50 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 52 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?
150 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 155 kcal, 29.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?
200 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 206 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru ?
250 g de poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru : 258 kcal, 48.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues