Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Anchois
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
129
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.6 g
Glucides0 g
Lipides6.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.1 g 8%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65.7 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 11 µg 55%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 12.7 mg 79%
- Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.62 µg 26%
Minéraux
- Calcium 86.5 mg 7%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 22.3 mg 5%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.38 mg 42%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 21.3 µg 39%
- Iode 55 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 18.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 27.9 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37.2 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 46.5 g | 0 g | 15.2 g |
Questions sur : Anchois
Combien de calories dans 100 g d’anchois ?
100 g d’anchois : 129 kcal, 18.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’anchois ?
50 g d’anchois : 65 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’anchois ?
150 g d’anchois : 194 kcal, 27.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’anchois ?
200 g d’anchois : 258 kcal, 37.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’anchois ?
250 g d’anchois : 323 kcal, 46.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26079 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues