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Anchois
Calories et valeurs nutritionnelles
mariné, en conserve
211
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides10 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 10 g —
- Sodium 3606 mg 157%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 390 µg 43%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 14 µg 70%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 3,5 µg 146%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 145 mg 11%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 18,3 mg 4%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
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- Anchois filets roulés aux câpres salés à l'huile semi-conserve égouttésroulés aux câpres, salés, à l'huile, semi-conserve, égouttés195 kcal / 100 g
Questions sur : Anchois
Combien de calories dans 100 g d’anchois ?
100 g d’anchois : 211 kcal, 13 g de protéines, 10 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’anchois ?
50 g d’anchois : 105 kcal, 6,7 g de protéines, 5 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’anchois ?
150 g d’anchois : 316 kcal, 20 g de protéines, 15 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’anchois ?
200 g d’anchois : 421 kcal, 27 g de protéines, 20 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’anchois ?
250 g d’anchois : 527 kcal, 34 g de protéines, 25 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
