Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 20.3 g 41%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 11.3 g 14%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sodium 3070 mg 133%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 2.4 µg 12%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Vitamine B12 12.8 µg 533%
Minéraux
- Calcium 141 mg 11%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 40.9 µg 74%
- Iode 11.6 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20.3 g | 0.5 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10.2 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30.5 g | 0.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 40.6 g | 1 g | 22.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 50.8 g | 1.2 g | 28.3 g |
Questions sur : Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) ?
100 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) : 186 kcal, 20.3 g de protéines, 0.5 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) ?
50 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) : 93 kcal, 10.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) ?
150 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) : 279 kcal, 30.5 g de protéines, 0.7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) ?
200 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) : 372 kcal, 40.6 g de protéines, 1 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) ?
250 g d’anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) : 465 kcal, 50.8 g de protéines, 1.2 g de glucides et 28.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26700 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues