Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lotte
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillée
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.7 g
Glucides0 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 22.7 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 26 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 480 mg 38%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.03 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 56.8 g | 0 g | 1.5 g |
Questions sur : Lotte
Combien de calories dans 100 g de lotte ?
100 g de lotte : 96 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lotte ?
50 g de lotte : 48 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lotte ?
150 g de lotte : 144 kcal, 34.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lotte ?
200 g de lotte : 192 kcal, 45.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lotte ?
250 g de lotte : 240 kcal, 56.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues