Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lotte
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, crue
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 330 mg 26%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
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Questions sur : Lotte
Combien de calories dans 100 g de lotte ?
100 g de lotte : 66 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lotte ?
50 g de lotte : 33 kcal, 7,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lotte ?
150 g de lotte : 99 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lotte ?
200 g de lotte : 132 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lotte ?
250 g de lotte : 165 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
