Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lotte
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, crue
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.7 g
Glucides0 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 15.7 g 31%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 330 mg 26%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 15.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 23.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39.3 g | 0 g | 1 g |
Questions sur : Lotte
Combien de calories dans 100 g de lotte ?
100 g de lotte : 66 kcal, 15.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lotte ?
50 g de lotte : 33 kcal, 7.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lotte ?
150 g de lotte : 99 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lotte ?
200 g de lotte : 132 kcal, 31.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lotte ?
250 g de lotte : 165 kcal, 39.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues