Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mulet
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, pesé avec os et peau
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 36 µg 65%
- Iode 140 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
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Questions sur : Mulet
Combien de calories dans 100 g de mulet ?
100 g de mulet : 82 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mulet ?
50 g de mulet : 41 kcal, 7,1 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mulet ?
150 g de mulet : 123 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mulet ?
200 g de mulet : 164 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mulet ?
250 g de mulet : 205 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-097 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
