Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mulet, rôti/cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti/cuit au four
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Lipides4,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 244 mg 20%
- Potassium 458 mg 10%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Iode 190 µg 127%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | – | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | – | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | – | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 50 g | – | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | – | 12 g |
Questions sur : Mulet, rôti/cuit au four
Combien de calories dans 100 g de mulet, rôti/cuit au four ?
100 g de mulet, rôti/cuit au four : 143 kcal, 25 g de protéines, – de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mulet, rôti/cuit au four ?
50 g de mulet, rôti/cuit au four : 72 kcal, 12 g de protéines, – de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mulet, rôti/cuit au four ?
150 g de mulet, rôti/cuit au four : 215 kcal, 37 g de protéines, – de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mulet, rôti/cuit au four ?
200 g de mulet, rôti/cuit au four : 286 kcal, 50 g de protéines, – de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mulet, rôti/cuit au four ?
250 g de mulet, rôti/cuit au four : 358 kcal, 62 g de protéines, – de glucides et 12 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues