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Poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

au four ou grillé

119
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 119 kcal —
  • Protéines 21 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 51 mg 2%
  • Cholestérol 53 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 59 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2,3 µg 96%

Minéraux

  • Calcium 90 mg 7%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 269 mg 22%
  • Potassium 487 mg 10%
  • Zinc 0,96 mg 9%
  • Cuivre 0,25 mg 28%
  • Manganèse 0,77 mg 33%
  • Sélénium 16,2 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11922 g0 g3 g
50 g50 g6011 g0 g1,5 g
150 g150 g17932 g0 g4,5 g
200 g200 g23843 g0 g5,9 g
250 g250 g29854 g0 g7,4 g

Questions sur : Poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé

Combien de calories dans 100 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé ?

100 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé : 119 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé ?

50 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé : 60 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé ?

150 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé : 179 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé ?

200 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé : 238 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé ?

250 g de poisson, meunier noir (carpe noire), au four ou grillé : 298 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3164 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues