Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.8 g
Glucides0 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 19.8 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 51 µg 93%
- Iode 190 µg 127%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19.8 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29.7 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39.6 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49.5 g | 0 g | 10 g |
Questions sur : Mulet
Combien de calories dans 100 g de mulet ?
100 g de mulet : 115 kcal, 19.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mulet ?
50 g de mulet : 58 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mulet ?
150 g de mulet : 173 kcal, 29.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mulet ?
200 g de mulet : 230 kcal, 39.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mulet ?
250 g de mulet : 288 kcal, 49.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues