Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillé
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 61 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 330 mg 26%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 66 µg 120%
- Iode 250 µg 167%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 26 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 39 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 64 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Mulet
Combien de calories dans 100 g de mulet ?
100 g de mulet : 150 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mulet ?
50 g de mulet : 75 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mulet ?
150 g de mulet : 225 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mulet ?
200 g de mulet : 300 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mulet ?
250 g de mulet : 375 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
