Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rohu
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.6 g
Glucides0 g
Lipides1.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 16.6 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Minéraux
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Cuivre 0.13 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 16.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 24.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 41.5 g | 0 g | 3.5 g |
Questions sur : Rohu
Combien de calories dans 100 g de rohu ?
100 g de rohu : 79 kcal, 16.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rohu ?
50 g de rohu : 40 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rohu ?
150 g de rohu : 119 kcal, 24.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rohu ?
200 g de rohu : 158 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rohu ?
250 g de rohu : 198 kcal, 41.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues