Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rohu
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Minéraux
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
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Questions sur : Rohu
Combien de calories dans 100 g de rohu ?
100 g de rohu : 79 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rohu ?
50 g de rohu : 40 kcal, 8,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rohu ?
150 g de rohu : 119 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rohu ?
200 g de rohu : 158 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rohu ?
250 g de rohu : 198 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
