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Lutefisk

Calories et valeurs nutritionnelles

traité à l’alcali, mijoté

49
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides0 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 49 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4912 g0 g0,2 g
50 g50 g255,9 g0 g0,1 g
150 g150 g7418 g0 g0,3 g
200 g200 g9824 g0 g0,4 g
250 g250 g12330 g0 g0,5 g

Questions sur : Lutefisk

Qu’est-ce que le lutefisk ?

C’est du poisson blanc séché, généralement de la morue ou du lieu, réhydraté puis traité à la lessive de soude alimentaire. Cette préparation lui donne sa texture très tendre et presque gélatineuse.

Comment cuire le lutefisk au four ?

Posez-le dans un plat, salez-le légèrement et couvrez-le de papier aluminium pour éviter qu’il ne se dessèche. Faites-le cuire à 200 °C pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que sa chair se défasse facilement à la fourchette.

Avec quoi servir le lutefisk ?

Servez-le chaud avec des pommes de terre, de la purée de pois et du bacon croustillant. La moutarde et le beurre fondu sont aussi des accompagnements classiques.

Comment conserver le lutefisk ?

Gardez le lutefisk frais au réfrigérateur dans son emballage et suivez la date indiquée. Une fois cuit, placez les restes dans un récipient fermé au frais et consommez-les rapidement.

Peut-on préparer du lutefisk soi-même à partir de poisson séché ?

La préparation traditionnelle exige une réhydratation prolongée puis un traitement à la lessive de soude alimentaire, avec rinçages répétés. Mieux vaut acheter du lutefisk déjà préparé : une mauvaise manipulation de la soude peut causer de graves brûlures.

Le lutefisk est-il un plat traditionnel ?

Oui, il est notamment associé aux repas de fête en Norvège et en Suède. Son nom norvégien signifie littéralement « poisson à la lessive », en référence à sa méthode de préparation.

Source : mvt 04.314 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues