Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson, carpe, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.8 g
Glucides0 g
Lipides5.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 17.8 g 36%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.6 g 7%
  • Acides gras saturés 1.1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 49 mg 2%
  • Cholestérol 66 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1.6 mg 2%
  • Vitamine D 24.7 µg 123%
  • Vitamine E 0.63 mg 4%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1.5 µg 64%
  • Choline 65 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 415 mg 33%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 1.5 mg 13%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 12.6 µg 23%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12717.8 g0 g5.6 g
1 portion85 g10815.2 g0 g4.8 g
2 portions170 g21630.3 g0 g9.5 g
½ portion42.5 g547.6 g0 g2.4 g
3 portions255 g32445.5 g0 g14.3 g
4 portions340 g43260.6 g0 g19 g
50 g50 g648.9 g0 g2.8 g
150 g150 g19126.7 g0 g8.4 g
200 g200 g25435.7 g0 g11.2 g
250 g250 g31844.6 g0 g14 g

Questions sur : Poisson, carpe, crue

Combien de calories dans 100 g de poisson, carpe, crue ?

100 g de poisson, carpe, crue : 127 kcal, 17.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poisson, carpe, crue ?

1 portion (85 g) de poisson, carpe, crue : 108 kcal, 15.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poisson, carpe, crue ?

2 portions (170 g) de poisson, carpe, crue : 216 kcal, 30.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de poisson, carpe, crue ?

½ portion (42.5 g) de poisson, carpe, crue : 54 kcal, 7.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poisson, carpe, crue ?

3 portions (255 g) de poisson, carpe, crue : 324 kcal, 45.5 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poisson, carpe, crue ?

4 portions (340 g) de poisson, carpe, crue : 432 kcal, 60.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, carpe, crue ?

50 g de poisson, carpe, crue : 64 kcal, 8.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, carpe, crue ?

150 g de poisson, carpe, crue : 191 kcal, 26.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues