Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carpe
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 22.9 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.2 g 9%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 1.6 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 1.5 µg 61%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 531 mg 42%
- Potassium 427 mg 9%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 16.2 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 19.4 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 38.9 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 69 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 58.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 77.7 g | 0 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34.3 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45.7 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 57.2 g | 0 g | 17.9 g |
Questions sur : Carpe
Combien de calories dans 100 g de carpe ?
100 g de carpe : 162 kcal, 22.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de carpe ?
1 portion (85 g) de carpe : 138 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de carpe ?
2 portions (170 g) de carpe : 275 kcal, 38.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de carpe ?
½ portion (42.5 g) de carpe : 69 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de carpe ?
3 portions (255 g) de carpe : 413 kcal, 58.3 g de protéines, 0 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de carpe ?
4 portions (340 g) de carpe : 551 kcal, 77.7 g de protéines, 0 g de glucides et 24.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carpe ?
50 g de carpe : 81 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carpe ?
150 g de carpe : 243 kcal, 34.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174185 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues