Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vivaneau
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mixtes, cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,35 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3,5 µg 146%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 522 mg 11%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 49 µg 89%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 portion | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portions | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portions | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 portions | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
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Questions sur : Vivaneau
Combien de calories dans 100 g de vivaneau ?
100 g de vivaneau : 128 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de vivaneau ?
1 portion (85 g) de vivaneau : 109 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de vivaneau ?
2 portions (170 g) de vivaneau : 218 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de vivaneau ?
½ portion (42,5 g) de vivaneau : 54 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de vivaneau ?
3 portions (255 g) de vivaneau : 326 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de vivaneau ?
4 portions (340 g) de vivaneau : 435 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vivaneau ?
50 g de vivaneau : 64 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vivaneau ?
150 g de vivaneau : 192 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173699 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
