Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bar
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mélangées, cuit, à chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 23.6 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 248 mg 20%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cuivre 0.02 mg 3%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 46.8 µg 85%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 portion | 101 g | 125 | 23.9 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 portions | 202 g | 250 | 47.7 g | 0 g | 5.2 g |
| ½ portion | 50.5 g | 63 | 11.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 portions | 303 g | 376 | 71.6 g | 0 g | 7.8 g |
| 4 portions | 404 g | 501 | 95.5 g | 0 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 59.1 g | 0 g | 6.4 g |
Questions sur : Bar
Combien de calories dans 100 g de bar ?
100 g de bar : 124 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (101 g) de bar ?
1 portion (101 g) de bar : 125 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (202 g) de bar ?
2 portions (202 g) de bar : 250 kcal, 47.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (50.5 g) de bar ?
½ portion (50.5 g) de bar : 63 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (303 g) de bar ?
3 portions (303 g) de bar : 376 kcal, 71.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (404 g) de bar ?
4 portions (404 g) de bar : 501 kcal, 95.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bar ?
50 g de bar : 62 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bar ?
150 g de bar : 186 kcal, 35.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173694 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues