Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bar

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seulement, cru, pesé avec os et peau

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.2 g
Glucides0 g
Lipides8.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 17.2 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.4 g 11%
  • Acides gras saturés 1.9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine E 0.41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamine B6 0.32 mg 19%
  • Biotine (B7) 2.2 µg 7%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 2.6 µg 108%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 25 µg 45%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14417.2 g0 g8.4 g
50 g50 g728.6 g0 g4.2 g
150 g150 g21625.8 g0 g12.6 g
200 g200 g28834.4 g0 g16.8 g
250 g250 g36043 g0 g21 g

Questions sur : Bar

Combien de calories dans 100 g de bar ?

100 g de bar : 144 kcal, 17.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bar ?

50 g de bar : 72 kcal, 8.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bar ?

150 g de bar : 216 kcal, 25.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bar ?

200 g de bar : 288 kcal, 34.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bar ?

250 g de bar : 360 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-464 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues