Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bar
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru, pesé avec os et peau
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Biotine (B7) 2,2 µg 7%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25 µg 45%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Bar
Combien de calories dans 100 g de bar ?
100 g de bar : 144 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bar ?
50 g de bar : 72 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bar ?
150 g de bar : 216 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bar ?
200 g de bar : 288 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bar ?
250 g de bar : 360 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-464 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues