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Bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

sauvage, cru

98
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 98 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,9 g 2%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71,4 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 3,7 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Vitamine B12 4,2 µg 173%

Minéraux

  • Calcium 1,6 mg 0%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 28,3 mg 7%
  • Phosphore 191 mg 15%
  • Potassium 371 mg 8%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Sélénium 25,4 µg 46%
  • Iode 23,3 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9820 g0 g1,9 g
50 g50 g4910 g0 g1 g
150 g150 g14730 g0 g2,9 g
200 g200 g19640 g0 g3,9 g
250 g250 g24550 g0 g4,9 g

Questions sur : Bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru

Combien de calories dans 100 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru ?

100 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru : 98 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru ?

50 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru : 49 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru ?

150 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru : 147 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru ?

200 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru : 196 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru ?

250 g de bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru : 245 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues