Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moule de Méditerranée, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
69
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides2,8 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 1,7 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 10,9 mg 61%
- Magnésium 44 mg 10%
- Potassium 382 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 1,1 mg 122%
- Manganèse 0,8 mg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6,9 g | 4,2 g |
Questions sur : Moule de Méditerranée, crue
Combien de calories dans 100 g de moule de Méditerranée, crue ?
100 g de moule de Méditerranée, crue : 69 kcal, 11 g de protéines, 2,8 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moule de Méditerranée, crue ?
50 g de moule de Méditerranée, crue : 34 kcal, 5,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moule de Méditerranée, crue ?
150 g de moule de Méditerranée, crue : 103 kcal, 16 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moule de Méditerranée, crue ?
200 g de moule de Méditerranée, crue : 137 kcal, 21 g de protéines, 5,5 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moule de Méditerranée, crue ?
250 g de moule de Méditerranée, crue : 172 kcal, 27 g de protéines, 6,9 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues