Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bar
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mélangées, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5.6 µg 28%
- Vitamine E 0.84 mg 6%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
- Choline 60.8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.29 mg 2%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 36.5 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18.4 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 129 g | 125 | 23.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 portions | 258 g | 250 | 47.5 g | 0 g | 5.2 g |
| ½ portion | 64.5 g | 63 | 11.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 portions | 387 g | 375 | 71.3 g | 0 g | 7.7 g |
| 4 portions | 516 g | 501 | 95.1 g | 0 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27.6 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 36.9 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46.1 g | 0 g | 5 g |
Questions sur : Bar
Combien de calories dans 100 g de bar ?
100 g de bar : 97 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) de bar ?
1 portion (129 g) de bar : 125 kcal, 23.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) de bar ?
2 portions (258 g) de bar : 250 kcal, 47.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64.5 g) de bar ?
½ portion (64.5 g) de bar : 63 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) de bar ?
3 portions (387 g) de bar : 375 kcal, 71.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) de bar ?
4 portions (516 g) de bar : 501 kcal, 95.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bar ?
50 g de bar : 49 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bar ?
150 g de bar : 146 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues