Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bar

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seulement, cru

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides9.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.8 g 13%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 72 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine E 0.48 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Biotine (B7) 2.5 µg 8%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0.27 mg 2%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 202 mg 16%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 29 µg 53%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16820 g0 g9.8 g
50 g50 g8410 g0 g4.9 g
150 g150 g25230 g0 g14.7 g
200 g200 g33640 g0 g19.6 g
250 g250 g42050 g0 g24.5 g

Questions sur : Bar

Combien de calories dans 100 g de bar ?

100 g de bar : 168 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bar ?

50 g de bar : 84 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bar ?

150 g de bar : 252 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bar ?

200 g de bar : 336 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bar ?

250 g de bar : 420 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues