Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bar
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cuit au four, pesé avec os et peau
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 2,2 µg 7%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 21 µg 38%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
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- Rougetchair seulement, grillé, pesé avec os et peau57 kcal / 100 g
Questions sur : Bar
Combien de calories dans 100 g de bar ?
100 g de bar : 137 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bar ?
50 g de bar : 69 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bar ?
150 g de bar : 206 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bar ?
200 g de bar : 274 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bar ?
250 g de bar : 343 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-463 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
