Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bar
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cuit au four, pesé avec os et peau
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides0 g
Lipides6.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.1 g 8%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Biotine (B7) 2.2 µg 7%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2.6 µg 108%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 21 µg 38%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 30.9 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51.5 g | 0 g | 15.3 g |
Questions sur : Bar
Combien de calories dans 100 g de bar ?
100 g de bar : 137 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bar ?
50 g de bar : 69 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bar ?
150 g de bar : 206 kcal, 30.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bar ?
200 g de bar : 274 kcal, 41.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bar ?
250 g de bar : 343 kcal, 51.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-463 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues