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Vivaneau, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

94
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.5 g
Glucides0 g
Lipides1.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 94 kcal —
  • Protéines 20.5 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1.3 g 2%
  • Acides gras saturés 0.3 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 64 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 1.6 mg 2%
  • Vitamine D 10.2 µg 51%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0.28 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamine B6 0.4 mg 24%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 0.69 mg 4%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 198 mg 16%
  • Potassium 417 mg 9%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.01 mg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9420.5 g0 g1.3 g
50 g50 g4710.3 g0 g0.7 g
150 g150 g14130.8 g0 g2 g
200 g200 g18841 g0 g2.7 g
250 g250 g23551.3 g0 g3.4 g

Questions sur : Vivaneau, cru

Combien de calories dans 100 g de vivaneau, cru ?

100 g de vivaneau, cru : 94 kcal, 20.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de vivaneau, cru ?

50 g de vivaneau, cru : 47 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de vivaneau, cru ?

150 g de vivaneau, cru : 141 kcal, 30.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de vivaneau, cru ?

200 g de vivaneau, cru : 188 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de vivaneau, cru ?

250 g de vivaneau, cru : 235 kcal, 51.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26146 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues