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Filet de vivaneau
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, frais, cuit au four sans huile
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,91 µg 5%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,23 mg 1%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 530 mg 11%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Sélénium 45 µg 82%
- Iode 28 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
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Questions sur : Filet de vivaneau
Combien de calories dans 100 g de filet de vivaneau ?
100 g de filet de vivaneau : 116 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de vivaneau ?
50 g de filet de vivaneau : 58 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de vivaneau ?
150 g de filet de vivaneau : 174 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de vivaneau ?
200 g de filet de vivaneau : 232 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de vivaneau ?
250 g de filet de vivaneau : 290 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
