Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de tilapia du Nil

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau douce, sans peau, cuit, sans huile, non salé

108

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0 g

Lipides2,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	108	22 g	2,1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3,1 g
200 g	200 g	216	44 g	4,1 g
250 g	250 g	270	56 g	5,2 g

Combien de calories dans 100 g de filet de tilapia du Nil ?

100 g de filet de tilapia du Nil : 108 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de tilapia du Nil ?

50 g de filet de tilapia du Nil : 54 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de tilapia du Nil ?

150 g de filet de tilapia du Nil : 162 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de tilapia du Nil ?

200 g de filet de tilapia du Nil : 216 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de tilapia du Nil ?

250 g de filet de tilapia du Nil : 270 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Source : tbca BRC0098E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues